教室のご案内

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聖霊っ子倶楽部は、
◎出産後も『育児ママ友の輪』を広げたい
◎育児の相談をしたい
◎育児ストレスを発散させたい
◎子連れで集まれる場所が欲しい
とのママ達の要望を受け、立ち上げたサークルです。

聖霊病院でマタニティビクスのインストラクターをしていたNAOMIさんに応援を頂き、 ベビービクス・アフタービクスをプログラムに取り入れ、まず身体を動かすことから、 育児を楽しめることができるようになる事を目的に集まっています。

アフタービクス 

アフタービクスは産後一ヶ月から始めるエクササイズ。
筋力トレーニングとエアロビクスがミックスされたサーキットトレーニングで、 たるんだウェストをシェイプ、お肉のついたヒップと太ももを元のラインに、 たれたバストをアップ、気になる脂肪もしっかり燃やしてスーパーボディを手に入れましょう。
機能回復トレーニング(リカバリーワーク)で出産によるダメージも改善します。
音楽に合わせてからだを動かせば子育てのストレスもスッキリ解消できます。

ベビービクス 

ベビーマッサージとベビーエクササイズを合わせたプログラムです。
優しいマッサージによるスキンシップと発育・発達にあわせたエクササイズで、赤ちゃんの成長に必要な刺激を与えます。
マッサージした後のママはリラックスするときに現れる(α波)が倍増、育児不安も軽減するというデータもあります。
ママにも、赤ちゃんにとっても素晴らしいプログラムです。
スキンシップによって親子の絆を深める効果もあります。
(マタニティビクス協会HPより抜粋)

インストラクターNAOMI

助産師 日本マタニティビクス協会認定インストラクター(マタニティビクス・アフタービクス・ベビービクス・ メノポーズケア) パワーヨガインストラクター 障害者スポーツ指導員初級
総合病院産婦人科に12年間勤務。その後はマタニティビクスやアフター・ベビービクスのインストラクターとして 愛知県内で活躍中。
看護大学特別臨時講師なども経験。2児のママ。


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